1. **요오드 함유 식품**: 갑상선은 요오드를 필요로 합니다. 따라서 해조류(김, 다시마), 해산물(새우, 조개류), 요오드 함유 소금 등 요오드가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.

1. 요오드 함유 식품: 갑상선은 요오드를 필요로 합니다. 따라서 해조류(김, 다시마), 해산물(새우, 조개류), 요오드 함유 소금 등 요오드가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.